坐骨神経痛の改善報告｜十条銀座整骨院

女性

デスクワーク

坐骨神経痛の症状が出始めたのは数ヶ月前で、ちょうど仕事が繁忙期に入り、デスクワークの時間が大幅に増えた頃でした。長時間同じ姿勢で座り続ける日が続き、気づけば腰から太ももにかけてジンとした痛みやしびれが出るようになりました。当初は軽い疲れだと思って放置していましたが、日に日に症状が強くなり、座っているだけで痛みを感じるようになったため、明確に「日常生活に支障が出ている」と実感する状態になりました。

長時間座ることがつらくなり、仕事中も集中力が続かなくなりました。特に夕方になると痛みが強くなり、姿勢を頻繁に変えないといられない状態でした。通勤電車で座ることも苦痛で、家に帰ってからもリラックスして座れず、趣味の読書や動画視聴すら楽しめなくなって困っていました。

施術ではまず、指圧によって腰部や臀部、太ももの緊張した筋肉を丁寧にほぐし、神経への圧迫を減らすことを目的としました。さらに遠赤外線療法で深部をじんわりと温め、血流を促進して筋のこわばりを和らげました。加えて、歪みがみられた骨盤には骨盤矯正を行い、左右差や前後の傾きを整えることで負担を軽減しました。最後に骨盤はがしによって、癒着して動きが悪くなっていた筋膜や関節周囲をゆるめ、骨盤周辺の可動域を改善。これらを組み合わせたことで、坐骨神経にかかっていたストレスを段階的に取り除く施術を行いました。

施術のポイントとして筋肉の硬さと緊張を丁寧に見極め、特に臀部や腰回りに過度な負担がかかっている部分を重点的に緩めることを大切にしました。また、骨盤や股関節まわりの硬さを細かくチェックし、動きの悪い部位を改善できる骨盤はがしを入れる事で坐骨神経へのストレスを減らすことを意識しています。さらに、姿勢の左右差や反り腰による骨盤の前傾を修正し、デスクワークで増加していた臀部への負担を軽減できるように矯正を組み合わせました。

最初は筋肉の緊張と硬さ、症状が強かったためできれば毎日来ていただけるようにしました。1週間すると症状が落ち着いてきたのですが、まだ症状があるのと再発の可能性もある為しばらくの間は週に2回以上は来ていただく事にしました。
合計として最低でも3ヵ月は通っていただきたい事をお伝えしました。”

1週間で痺れは8割取れました。1ヵ月で症状はほぼない状態でデスクワークしても発症しないです。今は3ヵ月目で予防の為に通われています。

施術を受けるたびに痛みが和らぎ、長時間座ることが苦痛ではなくなりました。骨盤の動きも良くなり、仕事中の姿勢が楽になったのを実感しています。日常生活でも不安が減り、以前のように快適に過ごせるようになりました。

症状の改善を実感していただけて何よりです。今の良い状態を維持するためにも、長時間同じ姿勢を避け、定期的なストレッチや軽い体操を取り入れて骨盤まわりの緊張をためないことが大切です。再発しやすい部位だからこそ、日常での小さな積み重ねが大きな効果につながります。これからも無理なく続けられるケアを一緒にサポートしていきます。